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サーフナレッジ

【波に乗れる人は知っている】サーフィン上達のコツ『溜めるサーフィン』と『回すサーフィン』の違い

みなさんこんにちは!1173lfeです!
主にミッドレングスからショートボードでの、
サーフィンの上達を目指す初心者さん中級者さんが、なかなか次のレベルに進めない理由はどこにあるのでしょうか?

その答えは『練習の順番』に隠されています。
今回の記事では、基礎を作る『溜めるサーフィン』と応用を磨く『回すサーフィン』とは、何か

またその正しい練習方法を解説します。

この記事を書いた人

1173さん
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1173さん
1173さん

今回はサーフィンの成長について、Instagramで質問をいただいたので、
わかりやすいように自分の経験で2つのサーフィンを分類して解説してみたよ!
それで行ってみよう!

サーフィンを上達させたい中級者さんがぶつかる壁:なぜ伸び悩むのか?

1173さん
1173さん

本題に入る前に、
今回この内容を解説する理由を説明させて!

大会やNSA検定の場、普段の海で感じるスキルの差、
テイクオフで波に掴まってしまう人、
小波でも素早く走り抜ける人、
1、2発しっかりとアクションを決める人、
いろいろ居ます。

技術が違うと言えばもちろんですが、
それは、ただの技術の差だけではなく、サーフィンの基礎となる知識
『溜めるサーフィン』と『回すサーフィン』をごっちゃにしてしまっているからと感じる事があります。

日本の小波エリアで練習する多くのサーファーは、とにかく早く走りたい、
テイクオフして『パンッパンッ』とボードを動かしたいと思ってしまい、
どんな波のサイズにでも素早いターンを中心に練習する『回すサーフィン』に偏りがちです。

その結果、小波でもしっかりスピードやパワーをつけたり、
波のパワーを引き出したりする事の出来る、『溜めるサーフィン』の基礎が欠け、
成長が頭打ちになってしまうのです。

1173さん
1173さん

では、この壁をどうすれば乗り越えられるか!
解説していくよ!

サーフィン上達のコツに繋がる『溜めるサーフィン』と『回すサーフィン』の違い

『溜めるサーフィン』とは?

『溜めるサーフィン』は、波のエネルギーを活用しながら、
スピードやパワーを溜め込む滑らかなスタイルです。

  • グッと踏み込むボトムターン
  • しっかりと粘るカットバック
  • 波をエグるカービング

こんな技がその類です。ドライブと言われたりもします。

この技術を身につけることで、サーフィンがより力強く安定感のあるものになり、
波のパワーの使い方がしっかりと学べます

1173さん
1173さん

一言で表すと、
『長いターンやボードをドライブさせて波を存分に活かす重いサーフィン』かな!

『回すサーフィン』とは?

『回すサーフィン』は、ボードを素早く動かし、
ボードを振りながら波を走りぬけたり、急なリップを当てたりと、
ボードを返す動きを主軸としたアクションのサーフィンです。

  • 早い波での一発目のリップ
  • ボードを振るタイプのアップス
  • チョップホップ
  • パンピング

こんな技もこの類に含まれます

1173さん
1173さん

一言で表すと、
『クイックなターンを繰り返し、テンポをあげる軽いサーフィン』かな!

サーフィンの上達に効果的な練習法:順番と道具選びがカギ

ここでは、なぜ溜めるサーフィンを先に覚えるべきか、
その練習方法についても解説していきます!

なぜ『溜めるサーフィン』が先なのか?

『溜めるサーフィン』が基礎として完成していれば、
どんな波でも、波のパワーを活かしてスピードを作ることができます。

そしてスピードが付けば『回すサーフィン』の精度がさらに引き立ちます。

一方、基礎が欠けたままスピードが無い状態でトリックを練習しても、
サーファーだけ動いているサーフィンになってしまい、
見た目も技の質もかっこ悪いサーフィンになってしまいます。

『溜めるサーフィン』の練習方法

道具選び

  • 身長+5~7 inch の比較的長めのショートボードもしくはミッドレングスがおすすめ
  • 大きめのフィンで波の力をしっかり感じる
  • シングルフィンでもOK
    1173さん
    1173さん

    例えば、身長175cmの方であれば、サイズで言うと5’9”くらいになるよね!
    その場合、溜めるサーフィンを学ぶには

    あえて6’2”くらいのボードに乗ってみてるといいよ!

    ミッドレングスの場合は、シングルフィンでの乗れるボードだと、
    後々レールワークも学べて一石二鳥!

    おすすめのショートボード:こちら

    おすすめのミッドレングス:こちら

    練習内容

    早いテイクオフから、基本姿勢をキープ
    基本姿勢はこちらの記事も参考にしてね:
    【必見!実は知られていない?】フロントサイドのアップスダウン目線と動き

    長いターンで、スピードを溜めるターンを意識する。
    レールを使ったターンで伸びのある加速をとにかく意識してみてください。

    無理に動かそうとするのではなく、ゆっくり身体を傾けながら、
    徐々にターンをするイメージです。

    1173さん
    1173さん

    ボトムターンの感覚や、波のパワーをしっかり感じ取れるようになったら、
    次の短いボードにも挑戦してみよう!

    『回すサーフィン』の練習方法

    道具選び

    • 身長と同じか -1 inch ~ +2 inchのボードを使う
    • 敢えて小さいフィンを使用
    • トライフィンセッティングが理想
    1173さん
    1173さん

    リッター数はある程度つけても良いけど、
    あまりにもアウトラインが太めのボードだとあまり意味がないよ!

    サイズ選びは先ほど同様175cmの人であれば、
    5’8” ~ 5’11”位が理想!

    浮力がある程度ついているショートボードのおすすめはこちら

    練習内容

    テイクオフ後、すぐにボードを高く振り上げたアップスを意識してやってみる。
    ボトムターン等溜めるターンを組み入れてリップアクションへ繋げてみる

    『溜めるサーフィン』で得たスピードを活かして応用を試みる。

    溜めるサーフィンと回すサーフィンのバランスを取る練習例

    • 長いボードでは、ターンや加速を感じる練習
    • ターンの加速を感じられるようになったら、短いボードも活用
    • 短いボードでは、テイクオフ後の一発当て込みや、ボードを振ったアップスを練習
    • 短いボードでは、更にボトムターンをしっかり入れたリップアクションにも挑戦
    • 練習の目的を明確にして、まずは1発をしっかり当てることに集中してみて!

    初中級者さんから上級者へのステップアップを目指して

    日本のパワーの少ない波で育った我々の多くが『回すサーフィン』から練習を始めるため、上級者になる前に壁にぶつかりやすいのが現状です。

    しかし、プロコーチング等を受けると、
    まずは『溜めるサーフィン』を身につけるように指導されます。

    基本姿勢を覚えてから、ターンの身体の使い方を覚える、
    そしてその頃には、ボードを振れるようになってきます。

    基礎をしっかり作り直せば、どんな年齢や段階でも上達への道は開けます。
    焦らず練習の順番を見直してみましょう。

    まとめ:上級者を目指すための正しい順番

    『溜めるサーフィン』で基礎を固め、その上に『回すサーフィン』を組み合わせることで、サーフィンの技術は飛躍的に向上します。

    基礎が整うことでスピード、パワー、技のバリエーションが広がり、さらなる楽しさを得られるでしょう。
    まずは次回のサーフィンから、長いボードでの基礎練習を始めてみてください。

    その先にある次の世界に、きっと手に届くはずです!

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